ГРУПОВИ ЗАНИМАНИЯ
ПИЛАТЕСФИТ БАЛ
- Тренировка с големи надуваеми топки.Тренира всички мускулни групи, подобрява координацията на движението, равновесието и контрола на тялото.
БОДИ БАР
- Аеробна тренировка комбинираща серии натоварващи различни мускулни групи, редуващи се със стречинг.Оформя мускулите и топи мазнините.
ЙОГА /класическа/
- Оказва дълбоко физиологично въздействие и значителен формиращ ефект както на мускулите, така и на вътрешните органи и системи
ИНТЕРВАЛНА ТРЕНИРОВКА
- Редува интервали от аеробно фитнес натоварване и упражнения за мускулна сила.Води до така нареченото пасивно изгаряне на мазнини. Походяща за напреднали и начинаещи.
ЛЕЧЕБНА ФИЗКУЛТУРА ЗА ДЕЦА
- Занимания за деца с неправилна стойка, гръбначни изкривявания, наднормено тегло, включващи изправителна гимнастика, йога за деца, фитнес комплекс.
ГИМНАСТИКА ЗА БРЕМЕННИ (след 3-ти месец)
- Гимнастиката за бременни е съчетание от подходящи упражнения, дихателни практики и стречинг за поддържане тонуса на мускилите, предодвратяване натрупването на излишни килограми , болки в кръста, гърба и врата, умора и отичане на крайниците.
РЕХАБИЛИТАЦИЯ
- Индивидуални занимания за деца с висока степен на гръбначно изкривяване и други заболявания на опорно-двигателния апарат.- Лечебна гимнастика при заболявания на опорно-двигателния апарат, неврологични и вестибуларни нарушения, възстановяване след раждане и гинекологични операции.
МАСАЖИ
КЛАСИЧЕСКИ МАСАЖ
Класическият масаж стимулира имунната система и освобождава тялото от умората, активира кръвообращението и намалява напрежението в мускулите.
РЕЛАКСИРАЩ МАСАЖ
Релаксиращия масаж отнема напрежението,релаксира мускулите,възстановява енергийния баланс.
СПОРТЕН МАСАЖ
Спортния масаж е силов масаж, подходящ за физически уморени и активно спортуващи, необходимата превенция на спортния травматизъм и хроничните болки.
МАСАЖ С МЕД
Силовия масаж с натурален мед влияе тонизиращо и имуно-укрепващо. Подходящ е при простудни състояния и грип. Редовното му прилагане засилва защитните сили на организма.
ЛЕЧЕБЕН МАСАЖ
Лечебния масаж е подходящ за профилактика и лечение при заболявания на опорно-двигателния апарат и нервната система. Използва се набор от мануални техники, съобразени с оплакванията и спецификата на заболяването.
МАСАЖ НА ХОДИЛА
Рефлекторният масажът на ходила е алтернативен начин на лечение на конкретни органи и системи и отличен начин за премахване умората, тежестта и отоците на краката.
АНТИЦЕЛУЛИТЕН МАСАЖ
Антицелулитния дълбокотъканен масаж изпълняван с професионална италианска козметика „GERARD’S” стимулира кръво и лимфотока, активирa обмяната на веществата, премахва мастните натрупвания, подобрява тонуса и вида на кожата.
POWER PLATE
POWER PLATE е уникален уред, който тренира всички мускули.Тренировките са подходящи за хора на всякаква възраст и във всякаква физическа форма, от абсолютно начинаещи до активни спортисти поддържащи физическата си форма. Персонален инструктор създава индивидуална програма съобразена с вашата двигателна активност и здравословно състояние.FLOWIN
ИЗВАЙ ТЯЛОТО СИ ЧРЕЗ ТРИЕНЕFLOWIN е забавна, ефективна, естествена и по-задълбочена форма на физическа активност.
Основния принцип за тренировка е плавното движение по плъзгаща повърхност и използване на тялото като противотежест. Flowin е спорт който може да се практикува ежедневно. Flowin позволява да се упражнява цялото тяло при ниво на трудност по ваш избор.
ЕЛЕКТРО-МУСКУЛНА СТИМУЛАЦИЯ
Това занимание се извършва със специален ергономичен костюм, в който на определени места са поставени електроди, които съкращават в дълбочина големите мускулни групи. В комбинация с подходящи упражнения и кардио натоварване това се превръща във високо интензивна и силно ефективна тренировка за топене на мазнини и извайване на мускули.Електромускулната стимулация в друг режим на работа, допълнена с леки движения и стречинг упражнения, намаля мускулните болки и възстановява отслабените мускули.